C H R I S T I N E   D E M H A R T E R
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapeutin
 
     
     
     
 

Durchführung von Autogenem Training

Sie können Autogenes Training in Einzelsitzungen oder einem Kurs in kleinen Gruppen bei mir erlernen. Diese bewährte Methode kann von jedermann leicht im täglichen Leben angewendet werden. Sie sollten sich ein bis zwei mal täglich ungefähr 3 bis 10 Minuten Zeit nehmen die gelernten Übungen durchzuführen. Ein optimales Ergebnis wird bei festen Übungszeiten erzielt. So gehen die Übungen des Autogenen Trainings allmählich in Ihr Unterbewusstsein über. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Autogene Training schnell Bestandteil des täglichen Lebens. Es kann dann jederzeit, wann immer benötigt, abgerufen und eingesetzt werden.